 |
 |
HOZZÁSZÓLÁSOK
| kunoichi |
2006.09.03. 20:43 [#337] |
nem is nagy!
csak indulj el az Árpád-híd budai oldalán kifelé, a Római-partnál, gyönyörű részek vannak - és még csak el sem hagytad a várost! (na és persze egyre messzebb akarsz majd menni kíváncsiságból!)
:-) |
| |
|
|
|
|
| soosviki |
2006.09.03. 17:57 [#335] |
Sziasztok!
A hétvégén tettem egy kis körtúrát:
1. nap: Budapest - Nagymaros
2. nap: Nagymaros-Márianosztra-Szob-Zebegény-Nagymaros
3. nap: Nagymaros - Budapest
összesen: 150 km
Tapasztalatok:
Budapesttől egészen Tahitótfaluig egész jó bicikliút van, onnan tovább Visegrádig a főúton kell kerekezni, de nem túl zavaró. A Visegrádi komp viszont húzós: 340Ft, ha bicóval vagy, akkor összesen 680! És természetesen csak egy útra. Mindenkinek javaslom a 2. napi körtúrát - összesen kb 50 km, szuper erdei út, hegyi levegő, csendes kis helyek, Márianosztrán meg lehet nézni a búcsújáró templomot és a kálváriát (előbbi egykor a pálosok szerzetesrendjének kolostora volt, a sors fintora folytán ma börtön), és Zebegény is nagyon tündéri kis hely, szuper Rétesházzal a falu közepén. Zebegénytől panorámás bicikliút visz vissza Nagymarosig, bele is szerettem a Duna-kanyarba, még jobban, mint eddig. Alig várom, hogy a Biciklibrigád is felkerekedjen - bár lehet, hogy ez már jövőre lesz. Azért megpróbálkozhatnánk még, hátha lesz egy-két melegebb, napsütéses hétvégénk.
A Critical Massra sajnos nem tudok menni, de remélem mentek minél többen. Asszem a biciklizés erősen addiktív!
:-)
Szép napot mindenkinek!
|
| |
|
|
| soosviki |
2006.08.29. 12:20 [#333] |
menjünk biciklizni!!!
legalább egy minimáltúrára a Római partra - azt akár munka után, pénteken is meg lehet nyomni. igazán light-os. egy kis sörözés, kivel mi volt nyáron.
? |
| |
| baguette |
2006.08.18. 11:35 [#332] |
Én heti 3-4 futást igyekszem összehozni és azt vettem észre, hogy menzesz előtt sokkal de sokkal jobb formában vagyok. Aztán volt olyan menstruációm ahol az első nap nem bírtam futni, és olyan is, amikor simán.
Minden futás más, minden ciklus más. Próbálgasd szerintem mi esik jól és milyen mennyiségben. |
| | Előzmény: [#326 | veget | 2006.08.17. 20:04] |
| Gak |
2006.08.18. 11:28 [#331] |
Én speciel sehányat. Amikor feltették a spirált, egy hétig nem futottam. Szerintem ez tök egyéni. Aki görcsöl, rosszul van, az ne fusson. Aki nem görcsöl, nincs rosszul, az fusson (ha van kedve).
|
| | Előzmény: [#326 | veget | 2006.08.17. 20:04] |
| papprekky |
2006.08.17. 22:40 [#329] |
futni nem szoktam, de a bringázás görcsoldó, az biztos.
mert az ilyen combmozgás az ellazítja a méhet satöbbi. ezt elméletben is megerősíti még néhány felvilágosító füzetecske is, meg én is megbizonyosodtam róla az elmúlt pár évben...
de ha felállsz egy sámlira és csak szabadon lengeted az egyik lábad, az is sokat segít. |
| | Előzmény: [#326 | veget | 2006.08.17. 20:04] |
|
|
|
|
SZOC&POL 
