 |
 |
HOZZÁSZÓLÁSOK
| További oldalak:
« |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
| 8
|
|
| hermes |
2008.02.25. 09:58 [#1] |
| Akkor kezdem.Én mint írtam hormonálisan kakukk vagyok egy műtét után.Tehát elhíztam.Kemény 105 kg-ra 168 cm test magassággal.Rettentően féltem hogy ezzel a "fogyatékossággal"nem bírok fogyni,hanem megállíthatatlanul hízom.Kutatni kezdtem vmi gyógymód után,hiszen ha az elhízás csupán hormon probléma lenne,akkor minden klimax korú nőnek el kéne hízzon.Mozgás...kínkeserv..mindenem fájt már..bár nem adtam fel.Táncolni kezdtem(hastánc)fogyni nem igen fogytam,de a lábaim fokozatosan megerősödtek,és a gerincem is renbejött.Szóval kutattam...valahol azt olvastam hogy a hízást valójában alultápláltság okozza,mármint vitaminok,nyomelemek,aminosavak,esszenciális zsírsavak...miegymás dolgában,és ahhoz hogy fogyi tuggyunk,ezekkel kéne feltölteni testünk minden sejtjét...így hát kerestem egy megfelelő tápot,és elkezdtem.Kilóba nem sok,de centibe annál több...(amúgy jókötésű vagyok,és arányosan híztam,csak a lábaim nem bírták)rengeteg vizet hajtott ki csak ez a táp cucc.Meg volt az újratöltés,most lássuk a macit...akarom mondani a gazellát...reggelire vagy semmi,vagy gyümölcs(eleinte nehéz volt,de megszoktam,és nem is mindíg tartom be)déltől rendes kaja..bármi amit csak teccik..viszont ez után a szénhidrát (csoki,süti,kenyér,krumplee és társai)tilos!Túró,tejföl,(zsíros is lehet)sali,grillcsirk,hús,tojás,sajt, stb jöhet doszt..Sütizni is szoktam,de ritkán..heti 1 belefér simán.Eddigi eredmény:12 kiló,és mindenhonnan 5-6 cm mínusz.És tánc.Bármi olyan mozgás amit szívesen csinálsz,jó.A páros izzadást is beleértve.A konditermes Gyúrás nekem is túl monoton,az aerobichoz dukáló tucc tucc uszni tucc zenék meg nem jönnek be..pedíg most már izűletileg is bírnám..:D:D:D. |
| |
|
|
| További oldalak:
« |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
| 8
|
|
|
|
|
SZOC&POL 
